Vielleicht hast du ja Lust, etwas kreativ zu werden?
Ich könnte mir vorstellen, wenn man etwas macht, was einem Spass macht und was man kann, dass das einem hilft.
Denn es ist nicht alles sinnlos. Das versucht dir nur jemand in deinem Kopf einzureden. Tritt ihn!

Hui, deine Stimmungen wechseln ja schneller als das Wetter.

Hey, nicht den Kopf hängen lassen.. versuch dich trotzdem irgendwie abzulenken, spazieren gehen und/oder Freunde treffen..
Und schreiben, was dir auf der Seele liegt (muß ja nicht im Blog sein), das erleichtert ungemein!
*drückdichmal*

hey.
nicht aufgeben. lies mal ein paar posts zurück. und motiviere dich an deinen eigenen gedanken. such dir kleinigkeiten. ich find es grade schön, dass mein pfefferminztee verdammt gut riecht. und du?

Lass den Kopf nicht hängen!

Bloß nicht aufgeben jetzt!
Der Frühling ist mit großen Schritten im Anmarsch - die Sonnenstrahlen scheinen durchs Fenster herein und wärmen trotz der Kälte, die der Schnee vor ein paar Tagen mit sich gebracht hat.

Wenn es Dir nicht gut geht, hocke nicht in der Bude bis Dir die Decke auf den Kopf fällt, sondern geh' nach draußen. Stell Dir ein paar Blumen auf den Küchentisch, schreib' einem Menschen, den Du gern hast, einen Brief oder koch' Dir etwas Schönes. Ich weiß - das fällt schwer, wenn man mitten in einer Krise ist.

Eine Verwandte von mir ist Krankenschwester in der Psychiatrie und sie hat lange Jahre mit depressiven Menschen gearbeitet. Sie hat mir erzählt, dass sie gemeinsam mit den Patienten sogenannte "Notfallkoffer" erstellt hat. Sie haben einen Koffer genommen und ganz viele Dinge hineingepackt, mit denen sich der jeweilige Mensch gerne beschäftigt und die ihn von negativen Gedanken und Gefühlen ablenken. Der Inhalt war vermutlich so verschieden wie die Menschen selbst - von schwierigen Knobelaufgaben hin zu Kurzgeschichten, Postkarten mit Porto zum Schreiben und Verschicken, Bastelmaterial, etc. Für Dich wären es vielleicht Impulse für eine kreative Aufgabe...

Meinst Du, so etwas wäre eine Idee für Dich?

Ich muss jetzt los, aber ich wünsche Dir was. Lass Dich nicht hängen!

LG von Leila

solche heftigen Stimmungsschwankungen sind aber seltsam! Was sagt dein Arzt dazu?

Danke für die Ermutigungen.
Seit abends gehts mir besser. Endlich hat mein Psychologe hezte zugestimmt, dass ich nicht nur 25 Minuten Therapie, sondern 50 bekomme. Vorher meinte er, dass ich zu unzuverlässig war. Aber das ist schon lange her und wie jeder Depressive weiss, muss man sich zu Terminen zwingen, vorallem wenn es einem kacke geht. So langsam habe ich da eine Übung drin.