In den Statistiken habe ich erfahren, dass 77 Prozent aller meiner Fans (682) hier weiblich sind, obwohl sie nur 46 Prozent der Nutzer von Facebook ausmachen.
Sind Depressionen ein weibliches Thema? Oder verdrängen Männer diese Erkrankung mehr?
Andererseits ist die große Mehrheit der Selbstmörder Männer. Das steht im Kontrast zur Behauptung, dass Männer statistisch seltener depressiv werden. Täglich nehmen sich 22 Männer und 5 Frauen das Leben. In der FAZ stand: “In Europa töten sich mehr als 120.000 Menschen im Jahr, 80 Prozent von ihnen sind Männer.”
Der bekannteste männliche depressive Selbstmörder war der Torwort Robert Enke, über dessen Tod ich in meinem Blog auch schrieb. 4 Jahre ist er unter der Erde.
Wir werden ihn weiter gedenken, denn dank ihm ist vieles in der Öffentlichkeit in Bewegung geraten. Das Thema wird heute medial viel breiter besprochen, als noch zu der Zeit als ich 2000 schwer erkrankte.


Meine Fanseite: https://www.facebook.com/pages/Deprifreitwodaynet-Depression-Fanseite/158975517496940

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Ich freue mich, wenn ihr über eure Homepage o. Blog auf meine Internetseite aufmerksam macht. Dann können mehr Menschen auf das wichtige Thema der seelischen Erkrankungen aufmerksam gemacht werden. Danke.


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"Niemand wird geboren, um einen anderen Menschen zu hassen. Menschen müssen zu hassen lernen und wenn sie zu hassen lernen können, dann kann Ihnen auch gelehrt werden zu lieben, denn Liebe empfindet das menschliche Herz viel natürlicher als ihr Gegenteil."

Nelson Mandela


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Anscheinend führt Weihnachten bei psychisch kranken Menschen zu traurigen, einsamen und verlassenen Gefühlen. Dies konnte ich sehr gut auf meiner Facebook-Seite beobachten, als ich danach fragte wie sich meine virtuellen Freunde an Weihnachten fühlen.
Manche haben keine Familie mehr.
Andere fühlen sich überfordert mit dem Anspruch alle glücklich zu machen.
Ein anderes Familienmitglied hat sich an Heiligabend umgebracht.
Manche mögen die Scheinheiligkeit nicht. Da wird Harmonie geheuchelt, wo keine ist. Menschen mit einer psychischen Handicap haben dafür ein sehr feines Gespür.
Weihnachtsmärkte und Geschäfte erstrahlen im bunten Licht. Die Dunkelheit soll vertrieben werden, weil vor über 2000 Jahren Jesus von Nazareth geboren wurde.
Das an Weihnachten positive Werte wie Familiensinn, Harmonie, Nächstenliebe...überall an einem wie eine Ware verkauft werden, verstärkt das Empfinden vieler Depressiver nicht zu dieser Welt zu gehören. Viele fühlen sich ausgeschlossen.
Manche Weihnachtsfeier endet im Fiasko, weil die hohen Erwartungen der eigenen Familie nicht erfüllt wurden.
Suizidforscher Armin Schmidke berichtet, dass viele nach den Feiertagen die Hoffnung verlieren und die Selbstmordrate um bis zu 40 Prozent steigt.
Auf der Internetseite BR.de stand, dass jeder Zehnte Weihnachten alleine feiert. Wahrscheinlich feiern auch einige mit ihren Depressionen. Das so eine Feier eher dunkel wirkt, kann sich jeder vorstellen. Da kann da draußen noch soviel Weihnachtslicht erstrahlen.
Ein depressiver Bekannte wird die Tage alleine verbringen, da seine Eltern lieber zu der erfolgreichen und reichen Tochter in die USA fliegen, die einen Tabakerben geheiratet hat.
Für sie ist er ein nutzloser ALG2 Empfänger, da er durch viele Erkrankungen nicht mehr so arbeitsfähig ist. Leider kann ich ihn nicht zu mir zu Weihnachten nehmen, da ich sie in Polen verbringen werde.
Meine Grossmutter lebt dort. Sie ist 85. Ich befürchte, dass meine Mutter wieder total harmoniesüchtig wird und dadurch mehr Disharmonie entstehen wird. Aber alleine in Deutschland will ich nicht feiern. In Polen kann ich wenigstens ein paar Menschen wiedersehen. Was diese Tage auch so einsam in Polen machen werden, dass ich meine Muttersprache nicht spreche.
In dem Moment wird mir bewusst wie sich ein Ausländer in Deutschland ohne Sprachkenntnisse fühlen muss. Sehr einsam.
Jesus bekam zu seiner Geburt Besuch von den Drei Königen, die die Familie reich beschenkten.
Seine Familie war nicht allein.
Wer jemand kennt, der auch einsam ist, kann ja gerne diesen zu sich einladen. Dann wird der Geist dieser Tage Wirklichkeit und es erstrahlt nicht nur Scheinheiligkeit.
Früher habe ich meinen narzisstischen Maniker- Freund zu mir eingeladen, da seine beide Eltern nicht mehr leben. Leider hat mich dieser später sehr enttäuscht, da er nur an sich dachte. Zu Sylvester und Geburtstagen lud er mich nie ein.
Aber trotz allem sollte jeder trotz Enttäuschung durch andere sein Herz für den Nächsten öffnen. Nur wenn wir geben, können die Depressionen wie ein Eisberg wegtauen.
Mitgefühl und Beziehung sind für mich wichtige Werte, die wir in dieser modernen schnelllebigen Welt schnell aus den Augen verlieren.
Niemand darf ohne Hoffnung aus diesem Christfest gehn.



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http://www.br.de/themen/ratgeber/inhalt/weihnachten/weihnachten-feiertage-einsamkeit100.html

Wir lieben die Blender, die Starken und Tüchtigen. Wir lieben nicht die Stillen, die Schwachen und Kranken. Wir wollen immer schneller, weiter und höher. Wir wollen immer weiter volkswirtschaftlich wachsen, da Bedürfnisse so grenzenlos sind wie die menschliche Gier. Dabei hat alles Grenzen, selbst der unendlich scheinende Weltraum hat eine nicht fassbare Abgrenzung. Was sich hinter diesem Grenzland befindet, weiss niemand.
Vielleicht ist dort ein höheres Wesen namens Gott.



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Ich als depressiv veranlagter Mann sehne mich nach der ehrlichen Liebe einer Frau. Manchmal stelle ich mir die Frage, ob psychisch Kranke je eine gute tragfähige Beziehung aufbauen können. Durch das mangelnde Selbstwertgefühl wird der Zweifel an dem Partner immer wieder entfacht. Eigene Unsicherheiten wie z. B. Erfahrungen von Fremdgehen werden auf den anderen projektiert. Eifersucht keimt auf. Diese ist das Gift jeder Partnerschaft. Es gibt Streitereien. Der Partner sucht sich eine neue Liebe, da er denkt, dass diese treuer wäre. Gerade bei der Borderline -Persönlichkeitsstörung habe ich dies aus eigener Erfahrung und Anschauung erleben dürfen.
Psychisch Kranke sehnen sich nach Verständnis und Liebe. Sie wissen aber wie schwierig es sein kann, mit einem Menschen eine Beziehung zu führen, der selbst krank ist. Sie glauben, nur der Kranke kann meine Abgründe und mein eigenartiges Verhalten nachvollziehen. Gleichzeitig schreckt es sie ab, mit so jemanden in Liebe verbunden zu sein, da nach ihrer Ansicht zwei Ertrinkende sich in den Abgrund reissen. Das habe ich auch bei einem Borderliner erlebt, dessen Freundin dieselbe Erkrankung hatte.

Von psychisch Gesunden fühlen sich viele stigmatisiert und unverstanden und als Partner zweiter Klasse. Sie glauben, dass niemand mit jemanden verweilen will, der dauernd im Trübsinn lebt. Trübe Partner sind Spassbremsen erster Klasse und können durch ihre negativen Gedankenmantras so manche Stimmung zum platzen bringen.
Welcher Gesunde will die Achterbahnfahrt miterleben von uns Ungesunden?
Daher haben manche tolle Masken aufgesetzt und Lächeln den ganzen Tag, obwohl sie sich depressiv fühlen.
Dass depressive Partner auch Vorteile mit sich bringen, kommt kaum einen in Sinn. Wir schauen mehr auf das Sein als auf das Schein. Wir können uns meist gut in andere hineinversetzen. Dank unserer Grübelattacken sind wir hervorragende Analysten und können gute praktische Lebenstipps geben.
Wir sind Meister der menschlichen Untiefen und haben mehr Hemmungen andere zu mobben, da wir den Schmerz des anderen aus eigener Erfahrung kennen.
Wir versuchen mehr als Gesunde aus dieser Welt einen friedlichen Ort zu machen, da wir den Unfrieden in uns kennen. Wir lieben die Harmonie und die Gerechtigkeit.
Wir haben laut einer Studie, die ich in Psychologie-Heute vom Dezember las, höhere Tötungshemmungen. Glückliche Menschen sind eher bereit einen vermeintlichen Taliban-Terroristen zu töten. Wir (Depressiven) analysieren erst und schiessen dann.
Menschen wie Prinz Harry denen das Leben meist die Sonnenseite zeigte, sehen im Krieg ein Spiel und ballern fröhlich von ihrem Helikopter. Aber auch in Afghanistan leben Menschen mit Gefühlen wie wir.
Wir könnten für unsere gesunde bessere Hälfte ein Lehrmeister für Menschlichkeit werden. Andererseits könnten Gesunde uns zeigen, was Leichtigkeit ist.
Aber noch trennen uns Welten. Jeder lebt in seinem Kosmos. Es gibt noch zu wenige Berührungswelten zwischen Psychos und Normalos.
Wir sollten endlich eine Brücke bauen, damit beide Universen sich befruchten! Dann könnte ein besseres Zeitalter in der Liebe und im Menschsein eintreten!


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Die Depression ist das Totenreich der Lebendigen!

© Thomas S. Lutter (*1962), Lyriker und Musiker


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Die Erpressungsversuche, dass ich eine Web.de Clubmitgliedschaft gegen teures Geld mache, haben aufgehört.
Am 7. Dezember habe ich über meine Probleme in diesem Blog berichtet. Wer will kann wieder Kontakt per Mail mit mir aufnehmen.


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Erkältung fast weg. Mir gehts immer besser. Sogar die Sonne scheint.


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Ich habe meinen Vater 10,5 Jahre nicht gesehn. Ich habe mich gerade gefragt, was für ein Mensch er ohne Alkohol wäre. Ob er liebenswert und selbstkritischer wäre. Meist hatte ich einen Menschen vor mir gehabt, der angehimmelt werden wollte, der fies und gemein zu mir war und dann wieder kurze Momente hatte voller Liebe und Humor. Nach diesen Momenten sehne ich mich als Sohn.
Eigentlich bin ich harmoniebedürftig, auch wenn die Realität eine andere Sprache spricht. Die Realität schlägt dir ins Gesicht, sie will dir alle Sehnsüchte und Träume nehmen. Aber ich will mich vor dieser Wirklichkeit schützen. Manchmal will ich einfach an das Gute im Menschen glauben und nicht wie mein Hardcore-Christen Freund vom Bösen im Menschen überzeugt sein.
Ich traue der Menschheit immer noch zu, dass sie eines Tages in ferner Zukunft ein Paradies auf Erden erschaffen werden ohne Mobbing, Gewalt und Mord!
Ich träume von der Gleichwertigkeit des Lebens und das wir alle Menschen in ihrer Würde achten, auch wenn sie durch Erkrankungen wie z. B. Depressionen nicht produktiv sind.
Auch träume ich davon, dass psychische Erkrankungen nicht stigmatisiert werden.
Ob ich meinen Vater eines Tages treffen werde und er sein Herz für mich öffnet??


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Ich fühle mich zum Glück trotz Krisen immer weniger anfällig für schwere Depressionen. Ganz bin ich die nicht los, aber ich erkenne auch den Wert meiner Erkrankung z. B. ein tieferes Verständnis für das Leben. Ich wünsche mir, dass meine Gefühle weiter zurückkehren, auch wenn ich wieder weinen muss.



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Kenne Menschen die behaupten, dass es keine Depressionen gibt. Die denken der wäre ein Weihnachtsmann.


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Irgendwann las ich den tollen Satz: Die meisten Menschen sterben als Kopien, während sie als Originale geboren sind.

Ernst Niebergall (1815-43), dt. Mundartdichter

Das Problem ist nur, dass ich in meiner Karriere als Orginal eine Menge Probleme bekommen habe. Daher wäre ich gerne manchmal eine Kopie. Aber wie sieht eine Kopie im Grab aus?? Und wo ist das Orginal dann geblieben?? Wahrscheinlich ist es dann recycelt worden, um neue Kopien herzustellen. Haha.


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Das sind Fragen die ich mir stelle. Ich habe eine Sehnsucht nach etwas, was größer ist als mein Ichling. Das alles umfasst und alles belebt. Ich bin auf der Suche nach einer Göttlichkeit, die mich davon befreit, dass ich mich so klein fühle. Mit meinen Freund Albert habe ich mich immer wieder über Jesus Christus unterhalten. Früher war ich dem Glauben eher abgeneigt, aber seitdem ich mehr Christen kennenlernte, veränderte sich meine Sichtweise. Weil in dem Glauben wird der Starke schwach und der Schwache stark.
Mir gefällt die Vorstellung, dass ich nicht immer alles selbst in der Hand habe. Ich sehe, dass wir Menschen Beziehung brauchen,um uns näher zu kommen. Ich habe einige Buddhisten kennengelernt, die verkrampft dem Glück oder der Buddhaschaft nachlaufen. Immer unter Druck, dass sie glücklich werden müssen. Dieser Druck ist einfach unmenschlich. Einer behauptete, dass er keine anderen Menschen braucht, um glücklich zu sein. Dann erzählte er mir, dass er ständig zu buddhistischen Versammlungen geht. Diese eigene Verlogenheit kotzt mich an. Wir Menschen sind soziale Wesen und können nach meiner Ansicht nur durch andere leben. Sonst werden wir depressiv. Nur sich selbst zu optimieren, kann nicht das Ziel sein.
Wir sollten andere Menschen glücklich machen, dann werden wir auch glücklich. Wir sollten erkennen, dass wir voneinander abhängig sind und nicht glauben, dass wir es nicht sind. Wenn wir das verstehen wird Frieden auf der Erde einkehren.


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Ich rege mich über web.de auf. Von wegen genießen. Arschig ist sowas! Diesen Login habe ich nie benutzt!

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Lieber Herr So und So

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Und irgendwie komme ich nicht in mein Postfach und werde genötigt diese Scheiße zu machen, damit ich in meine Mails lesen kann. Die setzen darauf, dass ich es vergesse und dann brav wie ein dummer 5 Euro im Monat ausgebe. Kennt da einer eine Funktion wie man aus der Kacke rauskommt?

http://lerigau.de/index.php/2013/01/10/web-de-abzocke/


Nachtrag: Ich war wieder auf meinem deprifrei web.de Postfach und jetzt gabs auch das Postfach nicht. Manches mal taucht das Kreuzchen zum Postfach auf und dann wieder nicht. Wie so eine Fata Morgana. Sehr arschig.


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"Hey, obwohl wir uns persönlich nicht kennen habe ich das bedürfnis dir sagen zu müssen das ich mich sehr nah und verbunden fühle, bis jetzt hat es noch kein Mensch geschafft mich mit seinen Worten so tief zu berühren, danke. Viele Seiten gefallen mir aber keine hat mich dazu verleitet persönlich zu schreiben ...glg Melanie"

Danke Melanie für diese tollen Worte. Das berührt mich.



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Es liegt etwas Schnee. Es ist feucht. Ich fühle mich down. Die Weihnachtsmärkte verkaufen uns die heile Konsumier-Welt. Ich freue mich, wenn die heile Welt am 2. Weihnachtstag zu Grabe getragen wird. Ein anderer wurde geboren. Jesus.



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Das fragte mich eine Facebook-Freundin. Ich benutze meist bildliche Beschreibungen, die jeder kennt und nachvollziehen kann. Diese Erkrankung in wenigen Worten zu beschreiben, ist alles andere als leicht. Sonst würde auch keiner Sachbücher oder Romane über dieses dunkle Thema schreiben.


1. Z. B., dass eine Depression wie eine Nebelbank ist und ich die Dinge nicht mehr klar sehe.

2. Das die eigene Wahrnehmung wie ein Tunnel ist und ich rechts und links die Schönheit dieser Welt nicht mehr wahrnehme.

3. Das ich mich schwer wie ein Betonbrocken fühle.

4. Meine Gedanken wie eine Achterbahnfahrt sind.

5. Ich mich gedanklich im Kreisverkehr drehe, obwohl alle anderen rausfahren.

6. Ich mich wie in einem Gefängnis fühle, isoliert und unverstanden von dieser Welt.

7. Mein Selbst so tot ist wie ein lebender Zombie.

8. Mein Leben bedeckt ist von einem Leichentuch.

9. Das positive Gedanken von anderen an mir abprallen wie der Schmutz an einer Lotusblume.

10. Und ich mich nach der Geborgenheit, Wärme und Liebe eines ungeborenen Kindes im Mutterleib sehne.


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Der Selbstwertverlust ist die Wurzel allen Übels. Aus ihr entstehen Hass, Gewalt, Krieg,physische- oder psychische Erkrankungen und Störungen. Sie bedeutet Verlust von Lebensjahren, Leben und Harmonie. Sie zerstört das Glück und die Freude am Leben. Sie macht uns einsam und sperrt uns ein ins innerere Gefängnis. Sie tötet das in uns angeborene Streben nach Glück und Freiheit. Diese Wurzel müssen wir wie einen kranken Zahn ziehen, um unser Dasein mit Lebenssinn und Kampfgeist zu füllen.
So können wir uns weiter entwickeln und unser Potential als Menschen erkennen.
Egal, ob auf persönlicher, beruflicher oder anderer Ebene!


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