Ich hatte das gestern zum Thema!
Das Riesenbaby kann seine Existenz aufgeben, indem es nach und nach (kleine) Verantwortlichkeiten übernimmt. Einfach mal was selbst machen oder Verantwortung übernehmen.
Ich habe 2001 die Verantwortung der Betreuung meines Vaters übernommen - mein erster großer Schritt. Angst hatte ich schon, aber alles lief glatt.
1999 lief ich aus einer Gruppentherapie nicht weg, obwohl mich ALLE ablehneten. Ich blieb, weil Weglaufen ein allzu bekanntes Muster bei mir war.
Und so gab es weitere Dinge - bis heute.
Übernimm also hie und da kleine Verantwortlichkeiten - es lohnt sich!!
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Stärke nimmt man sich!
Das Riesenbaby kann seine Existenz aufgeben, indem es nach und nach (kleine) Verantwortlichkeiten übernimmt. Einfach mal was selbst machen oder Verantwortung übernehmen.
Ich habe 2001 die Verantwortung der Betreuung meines Vaters übernommen - mein erster großer Schritt. Angst hatte ich schon, aber alles lief glatt.
1999 lief ich aus einer Gruppentherapie nicht weg, obwohl mich ALLE ablehneten. Ich blieb, weil Weglaufen ein allzu bekanntes Muster bei mir war.
Und so gab es weitere Dinge - bis heute.
Übernimm also hie und da kleine Verantwortlichkeiten - es lohnt sich!!