4
Mai
2010

Eine Strategie gegen das Grübeln

Im Moment bin ich psychisch recht stabil, weil ich mich jede Nacht zum joggen überwinde. Manchmal will mich meine Trägheit von meinem Lebensglück abhalten.
Heute habe ich ein wenig bei meiner Mutter gestaubsaugt, dafür bekomme ich auch etwas Geld. Im Moment verstehe ich mich ganz gut mit mir und durch den Sport hat sich bei mir auch Stress und meine Überempfindlichkeit abgebaut. Meine Mutter erzählte mir begeistert wie der Fliesenleger bis gestern Nacht um 22 Uhr arbeitete und ihre Dusche langsam Boden bekommt. Der letzte Fliesenleger war ein Bekannter meiner Mutter und der hatte alles versaut. Was sie auch beeindruckte wie der Handwerker am Ende alles sauber hinterlassen hatte, obwohl er vorher viel Staub aufwirbelte, weil er die Fliesen zurecht schneiden musste.
Dann war ich bei einem Psychologen und ich erzählte ihn wie mich diese Grübelei in neue Depressionen regelmässig stürzt. Mein Grübeln tritt immer in bestimmten Intervallen auf und oft bin ich danach depressiv. Er gab mir den Tipp, dass ich meine Grübelgedanken auf ein Zettel schreibe und wenn sie kommen hole ich das Blatt heraus und hacke sie ab. Anschliessend hole ich ein Poesiebuch und lerne eine oder mehrere Gedichtsverse auswendig. Er sagte mir, dass dies den Geist von diesen lästigen Gedanken ablenkt.
Ich sagte ihm, dass ein Bekannter von mir mit Seroquel Prelong gut auskommt, da dieses Medikament gut gegen Depressivität wirkt. Ursprünglich war das Medikament gegen Schizophrenie entwickelt worden. Vor Jahren hatte ich mal nur Seroquel genommen, was ein Teufelszeug ist, da es einen hundemüde, gefühlsfrei und benommen macht. Mein Bekannter sagte mir, dass das Medikament als einziges bei ihm gegen Schwermütigkeit wirkt und das Neuroleptika die Wirkstoffe nach und nach abgibt und nicht auf einmal.
Mein Psychologe meinte, wenn der Sport bei mir so gut wirkt, dass ich dieses Medikament nicht brauche und ich vielleicht aus dem Grund Elontril bald absetzen kann. Seit einigen Tagen nehme ich eh kein Elontril, da ich seine antidepressive Wirkung nicht spüre. Diese ganzen Wundermedikamente wie z. B. Fluoxetin haben sich in meinem Leben irgendwann als stumpfes Schwert erwiesen. Ob dieses Seroquel Prelong auf Dauer und nachhaltig wirkt, da bin ich mir nicht sicher. Es kamen schon viele tolle Medis durch die Pharmaindustrie auf den Markt, die als Wundermittel verkauft worden sind und am Ende nur diese mafiöse Industrie reicher gemacht hat. Heute dienen viele Pharmaunternehmen nicht der Gesellschaft, sondern geldgierigen Aktionären und Managern mit Boni-Gier.


Kontakt: depris (at) web.de
SCHLAGLOCH - 4. Mai, 18:17

Hallo! Meine Ansicht, dass

Sport gut für die Psyche ist, war richtig. Schon allein, dass man sich überwindet und zum Sporteln geht, ist ein Erfolgserlebniss. Nicht nachlassen, auch bei Regenwetter!

Gruss schlagloch.

deprifrei-leben - 4. Mai, 18:29

Das nachlassen ist verführerischer, als das machen. Aber ich weiss, wenn mich der Teufel zur Faulheit und Schwermut verführen will, dann laufe ich ihm davon. ;-)
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Lebe glücklich! Ein Blog über das Leben mit Depressionen und Internetsucht. Ein junger Mann (38) schreibt über seine Erfahrungen mit Vorurteilen und Einsamkeit. Rechte bei Deprifrei.de

Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl

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