Gerade habe ich im Internet mehrere interessante Artikel z. B. Focus zur Anti-Grübel-Therapie in Bochum gelesen.
40 Studienteilnehmer nahmen an einer Gruppentherapie der Ruhr Universität Bochum teil.
Die Psychologen brachten den Teilnehmern bei wie sie die grüblerische Auseinandersetzung mit sich selbst überwinden können, um sich auf das Wichtige im Leben zu konzentrieren.
Aus meiner Erfahrung weiss ich, dass Grübeleien irgendwann sich verselbstständigen und es schwer ist sie wieder in den Griff zu bekommen.
Die Therapie soll den Teilnehmern beibringen selbst zu entscheiden, was sie denken.
Bei 80 Prozent nahmen die Grübeleien ab und ihr psychischer Zustand wurde besser.
Auch aus meiner Erfahrung weiss ich, dass die Grübeleien einen Menschen schnell in neue Depressionen stürzen können.
Im Moment versuche ich meine Grübelleien zu überwinden.
Wenn eine gute Freundin mich über längere Zeit nicht anruft, dann sage ich mir nicht, dass ich ihr scheiss egal bin, sondern dass sie viel zu tun hat.
Wenn ich eine Frau übers Internet oder eine Kontaktanzeige kennenlerne und sie den Kontakt aus irgendwelchen Gründen abbricht, denke ich über diese Sache immer weniger nach.
Ich versuche mir selbst nicht mehr die alleinige Schuld an meinem Singledasein zu geben.
Ich gucke mich im Spiegel an und denke, dass ich sympathisch aussehe, intelligent bin und über eine Menge Humor verfüge.
Es bringt nichts, sich selbst fertig zu machen.
Jeder Mensch ist es wert geliebt zu werden, nur erkennt nicht jede dein Herz.
Viele Frauen sind heute herzensblind oder zu ängstlich, um eine Beziehung aufzubauen.
Neulich las ich von einer Studie, dass selbstbewusste Frauen viel mehr lieben können.
Menschen die schlimme Dinge durchgemacht haben z. B. Naturkatastrophen oder Vergewaltigungen sind dazu weniger in der Lage.
Ich suche eine Frau, die sich selbst angenommen hat und eine Beziehung als Chance annimmt zum persönlichen Wachstum.
Vorallem will ich eine selbstbewusstere Frau haben.
Früher stand ich auf Frauen, die schlimmes durchgemacht haben, aber ich habe festgestellt, dass diese kaum in der Lage sind eine Liebe aufzubauen.
Über die Liebe habe ich früher auch endlos gegrübelt, aber von diesem Trip will ich nichts mehr wissen.
Ich will auf einer positiveren Welle surfen.


Kontakt: depris (at) web.de