Das Joggen hilft sicherlich. Jedenfalls ist Sport für mich ein wirksames "Antidepressivum" (mache Geräteturnen), wenn's mir schlecht geht, auch wenn ich keine Depressionen habe. Aufrappeln und los ... aber das weißt Du ja sicher.
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Joggen tut gut ...