Ich finde die Idee mit dem positiven Tagebuch sehr gut, evtl. könntest du ja auch beides verbinden zumindest für den Anfang, das du erst so schreibst wie immer, was am Tag so los war und über deine Gedanken etc. und zum Abschluss den positiven Teil, was trotz allem alles gut an dem Tag war.
ich überlege, ob ich die positiven Tagebucheinträge nicht lieber von diesem Blog trenne. Ich denke, dass das besser ist, da man dann einen Neuanfang hat.
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Liebe Jessica,