Ich möchte nicht zu aufdringlich erscheinen, aber ich möchte mitteilen was meine Erfahrung mir in diesem Fall sagt.

Nimm es an! Nimm an was Du hast, lass es "sacken". Erfreue Dich bewusst, sage Dir das Du Dich freust, lächle Dich an, geniesse die stillen Momente in der Du Deiner Freiheit bewusst bist, geniesse die lauten Momente in denen Du Deine Freiheit ausrufst oder sonstwie äusserst. Schenke anderen Wesen Deine Freude, schenke Dir noch mehr und mehr Freude.

Ruhige Freude, sanfte Freude, entspannte Freude, umfassende Freude die sich in Dir festigt und Deine Persönlichkeit neu einfärbt. Stell Dir vor wie dies vor sich geht, wie alte "Dämonennester" zerkrümeln und verschwinden, wie Dein Selbst die Leere ausfüllt mit Freude über die überwundeten Schmerzen und Wunden.

Bei Rückfällen, bleib ruhig. Du bist Du und niemand kann es Dir mehr nehmen. Du hast Dich gefühlt, und kein garnix kann Dir wegnehmen das Du Dich gefühlt hast, sowie Dich weiterhin fühlst. Die kleinen "Kratzer" gehen weg, sie werden sich auflösen. Einfach lassen, die Atmung fühlen, den Angstlosen Zustand fühlen, den Druckfreien Zustand fühlen, und geniessen so etwas von geniessen. Stundenlang, Tagelang, Wochenlang, Monatelang. Verwandle Dich weiter und weiter, erinnere Dich an die Gefühle und die Entspannung, geniesse Deine Phantasien.

Was Frauen angeht kann ich nur dazu raten noch ein wenig zu warten. Lächle und sei Froh das Du die schöne Spannung fühlen kannst. Es gab und gibt viele Männer die beim Anblick einer Frau nichts mehr fühlen, und darunter leiden. Aber achte darauf das niemand in den frischen Garten reinkommt, er wächst gerade. Blocke notfalls ab, nicht respektlos, nicht böse, aber freundlich bestimmt.

Das lag mir auf dem Herzen, es erinnert mich daran wie es bei mir war..

gruss

/ajk