Persönlich glaube ich, dass ich meine Depression nie wirklich besiegen kann, da in mir eine gewisse Veranlagung da ist. Meine Eltern leiden unter psychischen Probleme.
Heilbar ist so ein großes Wort, ich würde sagen, dass man lernen kann damit umzugehen.
Ich muss auf mich mehr aufpassen, als vielleicht andere stabilere Persönlichkeiten.
Ich muss mehr für meine Zufriedenheit und mein Glück tun, als Normalos, aber aus dem Grunde ist Zufriedenheit für mich häufig Glück, da ich das andere Extrem kenne.
Gute Gefühle kann ich besser geniessen, als jemand der ständig Süßigkeiten futtern kann.
(Ich denke die Menschen in der DDR haben gute Süßigkeiten mehr geschätzt, da sie rarer waren, als im Westen.)
Eine Teilnehmerin aus meiner Selbsthilfegruppe hat seit 3 Jahren keine Depressionen, weil sie auf bestimmte Signale der Depression achtet, um dann das Schlimmste zu verhindern.
Was du hast klingt eher nach einer depressiven Verstimmung und scheint dein Leben noch nicht so gewaltig auf den Kopf zu stellen.
Aber trotzdem ist es wichtig auf sein fühlen, denken und handeln zu achten, um ein gutes Leben zu führen und eine eventuelle Depression zu verhindern.