Ich muss zugeben, dass ich in der Vergangenheit der Depression zu sehr nachgegeben habe, aber wer einmal depressiv war, der weiss wie schwer es ist aktiver zu werden und die Ablenkstrategien anzuwenden.
Ich würde daher auch nie jemanden verurteilen, der es nicht schafft Ablenkstrategien zu entwickeln.
In der Therapie sollte auf solche Ablenkstrategien mehr hingewiesen werden.
ablenkstrategien sind eine entscheidung für das leben. verurteilen sollte man ohnehin niemanden. am allerwenigsten sich selbst und wenn man von sich selbst sagt, man schaft es nicht aktiver zu werden, dann verurteilt man sich selbst zu lebenslanger depression.
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Ich würde daher auch nie jemanden verurteilen, der es nicht schafft Ablenkstrategien zu entwickeln.
In der Therapie sollte auf solche Ablenkstrategien mehr hingewiesen werden.