Ich freue mich auch für Dich. Ich weiss, wie schwierig das mit dem Schlafen ist, denn ich habe auch Einschlafprobleme und kann oft bis 3 oder 4 in der Früh nicht einschlafen, obwohl ich total erschöpft bin.
Ich hab immer den kleinen Trick, mich SOFORT im Bett aufzusetzen, wenn der Wecker klingelt, mit der Decke wie ein Indianer um mich, denn ich falle in den berühmten 5 Minuten mehr auch immer in Tiefschlaf. Dort sitze ich dann 5 Minuten, bis ich wieder weiss, wie ich heisse, und die schlimmste Müdigkeit vergangen ist, und dann kann ich aufstehen. Es erfordert ein bisschen Willenskraft, ist aber sehr befriedigend. Alles Gute weiterhin von Mone
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Hallo Roman
Ich hab immer den kleinen Trick, mich SOFORT im Bett aufzusetzen, wenn der Wecker klingelt, mit der Decke wie ein Indianer um mich, denn ich falle in den berühmten 5 Minuten mehr auch immer in Tiefschlaf. Dort sitze ich dann 5 Minuten, bis ich wieder weiss, wie ich heisse, und die schlimmste Müdigkeit vergangen ist, und dann kann ich aufstehen. Es erfordert ein bisschen Willenskraft, ist aber sehr befriedigend. Alles Gute weiterhin von Mone