was mir in schlechten zeiten geholfen hat war: bewegung.
ich musste mich ziemlich überwinden, auch jetzt lasse ich es wieder schleifen. ich bin spaziern gegangen und hab dann sogar mal eine weile angefangen einen bisschen zu joggen. der effekt war, dass ich mich runder, voller, ganzer, lebendiger gefühlt habe, wie wenn durch die bewegung meine seele in meinen ganzen körper verteilt wurde. leider habe ich das wieder ziemlich schleifen lassen....
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
ich musste mich ziemlich überwinden, auch jetzt lasse ich es wieder schleifen. ich bin spaziern gegangen und hab dann sogar mal eine weile angefangen einen bisschen zu joggen. der effekt war, dass ich mich runder, voller, ganzer, lebendiger gefühlt habe, wie wenn durch die bewegung meine seele in meinen ganzen körper verteilt wurde. leider habe ich das wieder ziemlich schleifen lassen....