Im Prinzip ist es schon sehr krank auf die Depression zu warten, aber sie ist mittlerweile ein Teil von mir und meinem Leben geworden. Ohne sie fühle ich mich fast fehlerhaft.
Daran solltest du echt arbeiten - ich lese ja jetzt doch schon einige Zeit mit bei dir und hab dich hier doch als sehr interessanten und vielseitig interessierten Menschen "kennengelernt".
Wie gesagt, ich bin ja absolut kein Experte auf dem Gebiet, aber ich glaube, der wichtigste Schritt für dich wäre erstmal dich selbst zu akzeptieren, mit allen Fehlern die du hast, aber auch mit allen Vorzügen die du hast... Du scheinst deine schlechten Seiten besser annehmen zu können als die guten... auch wenn ich dich ja nicht persönlich kenne, ich bin sicher, du hast viele gute Seiten.
Versuch doch mal für dich selber eine Liste zu erstellen. Schreib dir auf, was du selber an dir gerne ändern möchtest. Aber, und das ist jetzt ganz wichtig: überleg dir doch mal deine guten Seiten. Und dann nimm diese guten Seiten auch mal an!
Hmmm... wahrscheinlich kein sehr tiefgehender psychologischer Rat, aber ich hab mir Mühe gegeben :)
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Wie gesagt, ich bin ja absolut kein Experte auf dem Gebiet, aber ich glaube, der wichtigste Schritt für dich wäre erstmal dich selbst zu akzeptieren, mit allen Fehlern die du hast, aber auch mit allen Vorzügen die du hast... Du scheinst deine schlechten Seiten besser annehmen zu können als die guten... auch wenn ich dich ja nicht persönlich kenne, ich bin sicher, du hast viele gute Seiten.
Versuch doch mal für dich selber eine Liste zu erstellen. Schreib dir auf, was du selber an dir gerne ändern möchtest. Aber, und das ist jetzt ganz wichtig: überleg dir doch mal deine guten Seiten. Und dann nimm diese guten Seiten auch mal an!
Hmmm... wahrscheinlich kein sehr tiefgehender psychologischer Rat, aber ich hab mir Mühe gegeben :)