Laufen ist auf alle Fälle ein Tipp. Wenn du dich regelmäig dazu aufraffen kannst, bringt dir das sicher was, stimmungsmäßig. Ich fühle mich auch wohler und ausgeglichener nach dem Sporteln.
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
