Rausgehen an die Luft, die Natur genießen, den Wind in Deinen Haaren spüren, die Schönheit um Dich herum bewundern, tief durchatmen...
Leute kontaktieren, jemanden einladen bzw. Dich bei jemandem einladen, zusammen kochen, mit einem lieben Menschen telefonieren, einen Brief schreiben, irgendwo 'nen Kaffee trinken und dabei Ansichtskarten verschicken...
Computer aus, ein neues Buch anfangen, Sport machen (joggen, durch die Wohnung tanzen etc.), vor Dich hin singen, in den Spiegel lächeln, Gedichte schreiben...
Sowas hilft mir immer ganz gut.
Alles Gute und ich schick Dir mal ein Lächeln :-)
Lady Sunflower
All diese Rezepte gegen Depris kenne ich auch, aber ich setze sie zu selten um. Bei mir herrscht wie in der Politik kein Erkenntnisproblem, sondern ein Handlungsdefizit.
Aber vielen Dank für deine Tipps, sie sind anwendertauglich. *g*
Die Depression kann mit einer in schwarz gekleideten Dame verglichen werden. Wenn sie kommt, so weise sie nicht weg, sondern bitte sie zu Tisch als Gast und höre, was sie Dir zu sagen hat. C.G. Jung Mehr Informationen zu meinem Blog www.depri-blog.de.tl
Leute kontaktieren, jemanden einladen bzw. Dich bei jemandem einladen, zusammen kochen, mit einem lieben Menschen telefonieren, einen Brief schreiben, irgendwo 'nen Kaffee trinken und dabei Ansichtskarten verschicken...
Computer aus, ein neues Buch anfangen, Sport machen (joggen, durch die Wohnung tanzen etc.), vor Dich hin singen, in den Spiegel lächeln, Gedichte schreiben...
Sowas hilft mir immer ganz gut.
Alles Gute und ich schick Dir mal ein Lächeln :-)
Lady Sunflower
Aber vielen Dank für deine Tipps, sie sind anwendertauglich. *g*