ich hab vom buddhismus keine ahnung und ich werd jz auch nicht darüber nachgoogeln, aber ein Satz ist doch, dass man täglich mindestens eine Stunde allein sein soll. Früher es noch keine Mobiltelefone und kein Facebook, weniger Vernetzung, weniger Werbung, überhaupt weniger Menschen und also generell weniger Sozialstress gab, war es einfach eine Stunde allein zu sein. Außer man war mehrfache Mutter, dann vielleicht nicht.
Meiner Erfahrung nach regt es die Kreativität an und das Nachdenken über sich selbst (wiederhole: über sich selbst, nicht über andere, die einen grad nicht anrufen). Zuviel nachdenken über sich selbst halt ich nicht für gesund, zuwenig solls natürlich auch nicht sein. Aber es ist wichtig und wertvoll, allein zu sein. Wie buddhistisch folgendes jetzt ist, weiß ich nicht, aber ich glaub daran, dass du erst dann alle Schätze der Welt fordern darfst, wenn du dir selbst genügst.
Spazier doch mal 40 tage durch die wüste. kein facebook, kein internet, kein handy, keinen kontakt zu menschen.