Ein neuer Monat hat begonnen, aber die Probleme sind die alten.
Ich muss noch einige Herausforderungen angehen z. B. meine Wünsche und Bedürfnisse in Zukunft besser zu artikulieren, damit ich nicht hoch gehe wie bei meinen Maniker-Freund.
Gleich muss ich mit der Ergotherapeutin ein klärendes Gespräch führen, da irgendwie die Chemie zwischen uns nicht immer so stimmig ist. Ich bin ein Harmonie-Mensch und es fällt mir schwer Probleme offen anzusprechen. Irgendwo las ich, dass im Leben die Menschen erfolgreich sind die eine Frusttoleranz haben. Mit Frust umzugehen fiel mir immer schwer. Meine Depressionen sind auch ein Ausdruck meiner mangelnden Konfliktfähigkeit.
Ich will meine Gefühle nicht mehr runterschlucken. Ich will sie nach und nach ausleben.
Intelligenz alleine macht das Leben nicht erfolgreich, sondern wie wir mit Frustrationen umgehen.



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