Das ist ja natürlich auch sehr hilfreich, wenn sie dir einfach sagt, du sollst auf ein Kissen hauen. Das wird dich so was von nicht abbringen.
Aber sie hat trotzdem recht, wenn sie sagt, dass es nicht gut ist. Kenn das ja zu genüge: wenn einem nichts mehr weiterhilft und man keine Kraft mehr hat es gegen andere - oder der richtigen Person - rauszulassen, geht man gegen sich selber vor.
Versuch vielleicht mit deinem Freund zu reden. Das hilft, auch wenn es schwer ist.