Ich wundere mich wie normal ich mich fühle, dank der Antidepressiva. Aber leider kann man sich nicht immer auf die Medis verlassen, manchmal verlieren sie ihre Wirkung im Laufe der Monate und man muss ein neues Präperat nehmen. Oder auch ein Kardinalsfehler den ich ein paar Mal gemacht habe, dass ich die Medis absetzte und ein paar Wochen später waren die dunklen Wolken oder die Nebelbank wieder da. Die Medis nimmt man oft dann nicht mehr ein, wenn das gute Gefühl so selbstverständlich geworden ist wie das Laufen. Aber für einen depressiven wie mich ist jeder normale Tag wie ein Geschenk. Also gute Gefühle zu haben oder sich einfach in seiner mentalen Mitte zu fühlen ist etwas tolles und man muss dran arbeiten, dass es so bleibt. Medikamente helfen nur, dass man wieder genug Energie hat bestimmte Dinge zu ändern. Auch ein Fehler den ich häufig gemacht habe, dass ich Zeiten in denen ich mich gut gefühlt habe, nicht genutzt habe, um mein Leben umzubauen. Depressionen haben ja eine Ursache, sie drücken aus, dass etwas in meinem Leben nicht stimmt. Und bei mir stimmt vieles nicht z. B. bin ich ein Stubenhocker. Ich sollte viel mehr raus gehen und die sonnigen Tage auf einer schönen Wiese in Wuppertal verbringen und mir etwas zum lesen mitnehmen. Ich sollte mir mehr Gutes antun und nicht darauf warten, dass jemand sagt, dass er mit mir auf die grüne Wiese geht. Ein Depressiver wie ich wartet häufig darauf, dass jemand anruft und mit mir was unternimmt und so bin ich von der Aussenwelt viel zu abhänging. Ich habe soviel vor in den nächsten Monaten, ich würde gerne einen Tanzkurs machen, um einfach mehr Selbstbewusstsein und Körpergefühl zu entwickeln. Ich habe soviele Ideen wie einen Karatekurs machen zu wollen und ich weiss, ich muss mich in diese Richtung schubsen. Auf jeden Fall muss ich mit mir disziplinierter umgehen.

Gestern lief ich durch die Stadt und ich erinnere mich wie eine junge Frau von vielleicht 25 neben mir vor dieser verdammten roten Ampel stand und die ganze Zeit dachte ich, ich will sie ansprechen. Ein Moment später schimpfte sie über die rote Ampel und ich sprach sie an und wir kamen ins Gespräch. Sie meinte, dass die Ampeln viel zu kurz Grün geschaltet sind und da muss ich ihr recht geben. Ich meinte, dass man schon ziemlich jung und schnell sein muss, um das andere Ende der Strassenseite lebendig zu erreichen. Und sie gab mir recht. Sie meinte, dass sie auch viel zu ungeduldig und tempramentvoll wäre. Sie gefiel mir, sie sah sehr hübsch aus und die Art wie sie sie redete sprach mir aus dem Herzen. Später wo sie in die Apotheke einbiegen wollte, fragte ich sie ob sie mit mir einen Kaffee trinken will und sie meinte, sie hätte keine Zeit. Dann fragte ich sie nach ihrer Nummer, aber sie meinte da hätte ihr Freund sicher was dagegen. Tolle Frauen sind leider oft vergeben. Da fällt mir so ein blöder wahrer Spruch ein, der vielleicht etwas depressiv klingt: Besetzt oder beschissen. Lach.
Aber immerhin war dieses kurze Gespräch sehr nett und ich habe trotzdem gewonnen, vorallem an Selbstbewusstsein.

Ps. Gerade kam meine Psychologin in den Raum, um mich um 10 Uhr zu einem Gespräch einzuladen. Ich war ja gestern krank gemeldet. Im Augenblick habe ich das Gefühl, dass ich noch viel schaffen kann in diesem Leben, wenn ich mein Schicksal in die eigene Hand nehme.